Skip to Menu Skip to Content Skip to Footer

Второй день чемпионата мира по плаванию в ластах в Китае

11:4625.10.2004 Второй день соревнуются спортсмены-подводники на чемпионате мира по плаванию в ластах. Для российской команды этот день, где было раз...

Дальше

Анастасия Рудакова и Любовь Васильева разыграют финал в Шымкенте

TOP 9 USA Table Tennis Women Players Теннис 20-летняя Любовь Васильева и 19-летняя Анастасия Рудакова разыграют между собой финал турнира ITF с призо...

Дальше

Петра Квитова вывела Сборную Чехии в финал

BMW 7 серии E65 - $econd ТЕСТ (Главная дорога) Гонки Досрочно завершился и 2-ой полуфинал Кубка Федераций. В Остраве Петра Квитова обыграла Роберту В...

Дальше

В Челябинске открывается лыжероллерная трасса

9:2224.08.2012 В канун празднования 276-летия Челябинска в парке им. Ю. Гагарина, который считается одним из любимых мест отдыха горожан, откроется н...

Дальше

Сергей Карякин победил Владимира Крамника на турнире претендентов по шахматам

11:4624.03.2014 Российский шахматист Сергей Карякин победил соотечественника Владимира Крамника в партии 9-го тура турнира претендентов, который про...

Дальше

Татьяна Иванова: Вальтер Плайкнер пристально следит за нашей подготовкой

13:5919.07.2013 Сборная России по санному спорту проводит учебно-тренировочный сбор – спортсмены приступили к работе на ледовой эстакаде на ба...

Дальше

В Нелидово прошел турнир по бильярду на Кубок губернатора Тверской области

15:0127.05.2008 С 23 по 25 мая в Нелидово уже в шестой раз прошел турнир по бильярду на Кубок губернатора Тверской области. В соревнованиях приняли у...

Дальше

Евгений Рясенский отчислен из СКА за прогул

16:5411.04.2014 Санкт - петербургский клуб КХЛ СКА расторг контракт с защитником Евгением Рясенским, сообщает официальный сайт команды. Ранее Рясенс...

Дальше

Николай Лопухов: Уверен, что Евгений Устюгов отдохнет и вернется

22:0217.04.2014 Бывший наставник мужской сборной России Николай Лопухов рассказал об уходе Евгения Устюговаиз спорта. Женя и близко не ленился. Он о...

Дальше

Екатерина Аношина стала победительницей первого этапа Кубка мира по маунтинбайку

17:0819.03.2012 Вчера, 18 марта в Питермарицбурге (ЮАР) завершился первый этап Кубка мира по маунтинбуйку. В категории спортсменов старше 23 лет в ди...

Дальше

Как правильно одеваться слоями?

Внимание, откроется в новом окне. PDFПечатьE-mail

Обновлено (30.11.1999 00:00) 29.03.2014 15:57

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как правильно одеваться слоями?

Каждый из нас пытается обеспечить себе комфорт и уют, на что не влияет род нашей деятельности. О данных свойствах в первую очередь задумываешься, когда приходится заниматься спортом на улице. Именно здесь важно добиться гармонии между такими составляющими, как уровень собственной активности, условия внешней среды и чувствительность к температурным перепадам.

Каким образом можно поддерживать данный баланс и получать положительные эмоции, занимаясь активным отдыхом в экстремальных погодных условиях? Здесь все сводится к тому, чтобы не ошибиться с выбором одежды и знать правила применения ее слоев.

Чаще всего ношение одежды слоями предусматривает применение трех уровней. Главная задача нижнего слоя заключается в отводе влаги от тела, среднее покрытие необходимо для сохранения тепла, а благодаря внешнему слою, человеку становятся не страшны ветер и осадки.

В данном случае используется нехитрый принцип: когда начинает донимать жара, нужно избавиться от одного слоя, если же чувствуется холод, к одежде добавляется дополнительный слой. Это позволяет человеку, не прибегая к сторонним средствам, адаптироваться к изменившимся внешним условиям.

Нижнему слою отводится определяющая роль, так как ему приходится отводить влагу от тела, иными словами, контролировать потоотделение. Очень важно не ошибиться с выбором данного слоя. Дело в том, что внутренний слой в значительной степени определяет наш комфорт, когда мы будем заниматься физической активностью. При первых признаках выделения пота будет задействован материал первого слоя и обеспечит отвод влаги наружу. А пот, надо заметить, увеличивает шансы простудиться. В результате мы по-прежнему будем чувствовать себя комфортно и тепло и сможем продолжать заниматься нашим делом, не отвлекаясь ни на что.

Авторизация



Выбрать валюту


Корзина



Ваша корзина пуста.

Наши гости

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня1771
mod_vvisit_counterВчера3816
mod_vvisit_counterЭта неделя15491
mod_vvisit_counterПрошлая неделя25553
mod_vvisit_counterВ этом месяце49401
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце94484
mod_vvisit_counterВсего2365449

На сайте: 383
Ваш IP: 34.236.171.181
,
Сейчас: 2019-11-15 08:26

Оценка

Оцените работу службы доставки


Обратите внимание

Носки X-Socks Ski Touring Silver
Носки X-Socks Ski Touring Silver
365.00 руб.
Велобагажник Thule RideOn 9402
Велобагажник Thule RideOn 9402
2 175.00 руб.
Craft Performance Light Jacket (жен)
Craft Performance Light Jacket (жен)
554.00 руб.

Реклама

Блог для разработчиков Joomla.
Регистрация доменов iregs.ru низкие цены.

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа



Курсы валют 16.11.2019
1 Доллар США 63.8881 -0.322
1 Евро 70.4111 -0.265
10 Украинских гривен 26.3578 -0.1256
Наш магазин предлагает вам разместить рекламу на выгодных условиях. Подробности у администратора сайта.