Skip to Menu Skip to Content Skip to Footer

В международный союз конькобежцев не поступало жалоб на результаты Сотниковой в

14:1223.04.2014 Международный союз конькобежцев не получал протест на результаты фигуристки Аделины Сотниковой

Дальше

Виталий Мутко: Приезд комиссии европейского совета не имеет отношения к Играм в

11:5304.12.2013 Посещение независимыми экспертами Совета Европы московского антидопингового центра (АДЦ), который Всемирное антидопинговое агентство...

Дальше

Российские борцы выиграли 12 медалей на старте мемориала Ивана Поддубного

13:2319.01.2014 Представители российской школы греко-римской борьбы выиграли 12 медалей в первый день традиционного международного турнира

Дальше

Матч РФПЛ Томь - Краснодар пройдет в Перми 17 марта

13:4216.03.2014 Матч 21-го тура чемпионата России по футболу между Томью и Краснодаром пройдет в Перми и начнется в 16.30 мск, сообщается на официал...

Дальше

Итальянские теннисистки обыграли сборную США в матче Кубка Федерации

6 Maria SOTSKOVA (RUS) - ISU Grand Prix Final 2013-14 Junior Ladies Free Skating Олимпиада Женская сборная Италии по теннису обыграла команду США в п...

Дальше

Сергей Рахманин занял 5 место на третьем этапе Red Bull Air Race в Канаде

12:2816.06.2009 Около 215000 болельщиков выстроились вдоль берегов реки Детройт в г. Виндзор и с упоением наблюдали за красочными воздушными гонками...

Дальше

В Пензе пройдет ЧР по художественной гимнастике-2014. Расписание турнира

13:5122.04.2014 С 23 по 26 апреля в Пензе будет проходить чемпионат России по художественной гимнастике, в котором примут участие сильнейшие спортсм...

Дальше

Кудрявцева проиграла Кербер во втором круге Australian Open

На Восток, день 5 Хоккей Россиянка Алла Кудрявцева не смогла пробиться в третий круг на Открытом чемпионате Австралии по теннису.В среду Кудрявцева в...

Дальше

В Перу пройдет чемпионат мира по стендовой стрельбе

12:4211.09.2013 С 14 по 25 сентября в Лиме (Перу) пройдёт чемпионат и Первенство мира по стендовой стрельбе

Дальше

Как правильно одеваться слоями?

Внимание, откроется в новом окне. PDFПечатьE-mail

Обновлено (30.11.1999 00:00) 29.03.2014 15:57

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как правильно одеваться слоями?

Каждый из нас пытается обеспечить себе комфорт и уют, на что не влияет род нашей деятельности. О данных свойствах в первую очередь задумываешься, когда приходится заниматься спортом на улице. Именно здесь важно добиться гармонии между такими составляющими, как уровень собственной активности, условия внешней среды и чувствительность к температурным перепадам.

Каким образом можно поддерживать данный баланс и получать положительные эмоции, занимаясь активным отдыхом в экстремальных погодных условиях? Здесь все сводится к тому, чтобы не ошибиться с выбором одежды и знать правила применения ее слоев.

Чаще всего ношение одежды слоями предусматривает применение трех уровней. Главная задача нижнего слоя заключается в отводе влаги от тела, среднее покрытие необходимо для сохранения тепла, а благодаря внешнему слою, человеку становятся не страшны ветер и осадки.

В данном случае используется нехитрый принцип: когда начинает донимать жара, нужно избавиться от одного слоя, если же чувствуется холод, к одежде добавляется дополнительный слой. Это позволяет человеку, не прибегая к сторонним средствам, адаптироваться к изменившимся внешним условиям.

Нижнему слою отводится определяющая роль, так как ему приходится отводить влагу от тела, иными словами, контролировать потоотделение. Очень важно не ошибиться с выбором данного слоя. Дело в том, что внутренний слой в значительной степени определяет наш комфорт, когда мы будем заниматься физической активностью. При первых признаках выделения пота будет задействован материал первого слоя и обеспечит отвод влаги наружу. А пот, надо заметить, увеличивает шансы простудиться. В результате мы по-прежнему будем чувствовать себя комфортно и тепло и сможем продолжать заниматься нашим делом, не отвлекаясь ни на что.

Авторизация



Выбрать валюту


Корзина



Ваша корзина пуста.

Наши гости

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня1078
mod_vvisit_counterВчера2699
mod_vvisit_counterЭта неделя14307
mod_vvisit_counterПрошлая неделя18748
mod_vvisit_counterВ этом месяце54601
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце53083
mod_vvisit_counterВсего2195387

На сайте: 356
Ваш IP: 18.206.16.123
,
Сейчас: 2019-09-21 06:54

Оценка

Оцените работу службы доставки


Обратите внимание

Дротики Спаркс Стилтип
Дротики Спаркс Стилтип
2 150.00 руб.
Thule Nomad
Thule Nomad
1 400.00 руб.
Craft Active Run Energy Set (жен)
Craft Active Run Energy Set (жен)
584.00 руб.

Реклама

Блог для разработчиков Joomla.
Регистрация доменов iregs.ru низкие цены.

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа



Курсы валют 21.09.2019
1 Доллар США 63.8487 -0.3712
1 Евро 70.5975 -0.3398
10 Украинских гривен 26.1255 0.0267
Наш магазин предлагает вам разместить рекламу на выгодных условиях. Подробности у администратора сайта.