Skip to Menu Skip to Content Skip to Footer

Мария Шарапова в полуфинале в Майами

Омские Ястребы - Барс 1:0 Хоккей В 1/4 финала Мария Шарапова встречалась с чешкой Петрой Квитовой, посеянной на турнире под 8-ым номером. В 1-ом сете...

Дальше

BBCRussian. com, Великобритания: МОК: подготовка к Играм-2016 в Рио идет хуже не

15:2330.04.2014 Вице-президент МОК Джон Коутс, оценивая темпы подготовки Рио-де-Жанейро, где состоится летняя Олимпиада-2016, сказал, что это худшее...

Дальше

В Казани пройдет республиканский чемпионат по настольному теннису

15:5204.12.2012 5 декабря в Казани стартует командный чемпионат Республики Татарстан по настольному теннису.Состязания будут проходить на базе Центра...

Дальше

Кольшрайбер вышел в 1/4 финала турнира в Роттердаме

Jamal Crawford Crosses Up Lance Stephenson! Баскетбол Немецкий теннисист Филипп Кольшрайбер пробился в четвертьфинал турнира в Роттердаме (Нидерл...

Дальше

Впервые в Омске стартует зимний велокросс

15:1612.03.2010 Первый зимний велокросс пройдет в рамках городского культурно-спортивного праздника «ВелоОмск». Соревнования состоятся 13 марта 2010 ...

Дальше

В Иркутске открылся всероссийский турнир по дзюдо на призы губернатора

14:5819.04.2014 18 апреля в Иркутске (Дворец спорта Труд) 18 апреля состоялось торжественное открытие Всероссийского турнира по дзюдо среди

Дальше

Ольга Слюсарева завершила в понедельник эстафету по территории Тулы

9:3515.10.2013 Олимпийская чемпионка 2004 года по велоспорту на треке Ольга Слюсарева заявила, что отныне в ее доме будут храниться сразу два факела...

Дальше

Татьяна Дорофеева стала обладательницей Кубка губернатора Московской области в з

11:5409.09.2013 В подмосковном конно-спортивном комплексе Отрада завершились международные соревнования по выездке Кубок губернатора Московской обла...

Дальше

РУСАДА временно отстранила трех велогонщиков от участия в соревнованиях

14:1212.07.2013 Комиссия по предварительному рассмотрению НП РУСАДА на основании полученных из ФГУП Антидопинговый центр заключений о наличии запрещ...

Дальше

Владислав Лазаренко: Регбистам России нужно продолжать хорошо выступать

13:5218.07.2013 Российским регбистам необходимо продолжать хорошо выступать для того, чтобы в России повышался интерес к этому виду спорта, и росло ...

Дальше

Как правильно одеваться слоями?

Внимание, откроется в новом окне. PDFПечатьE-mail

Обновлено (30.11.1999 00:00) 29.03.2014 15:57

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

Как правильно одеваться слоями?

Каждый из нас пытается обеспечить себе комфорт и уют, на что не влияет род нашей деятельности. О данных свойствах в первую очередь задумываешься, когда приходится заниматься спортом на улице. Именно здесь важно добиться гармонии между такими составляющими, как уровень собственной активности, условия внешней среды и чувствительность к температурным перепадам.

Каким образом можно поддерживать данный баланс и получать положительные эмоции, занимаясь активным отдыхом в экстремальных погодных условиях? Здесь все сводится к тому, чтобы не ошибиться с выбором одежды и знать правила применения ее слоев.

Чаще всего ношение одежды слоями предусматривает применение трех уровней. Главная задача нижнего слоя заключается в отводе влаги от тела, среднее покрытие необходимо для сохранения тепла, а благодаря внешнему слою, человеку становятся не страшны ветер и осадки.

В данном случае используется нехитрый принцип: когда начинает донимать жара, нужно избавиться от одного слоя, если же чувствуется холод, к одежде добавляется дополнительный слой. Это позволяет человеку, не прибегая к сторонним средствам, адаптироваться к изменившимся внешним условиям.

Нижнему слою отводится определяющая роль, так как ему приходится отводить влагу от тела, иными словами, контролировать потоотделение. Очень важно не ошибиться с выбором данного слоя. Дело в том, что внутренний слой в значительной степени определяет наш комфорт, когда мы будем заниматься физической активностью. При первых признаках выделения пота будет задействован материал первого слоя и обеспечит отвод влаги наружу. А пот, надо заметить, увеличивает шансы простудиться. В результате мы по-прежнему будем чувствовать себя комфортно и тепло и сможем продолжать заниматься нашим делом, не отвлекаясь ни на что.

Авторизация



Выбрать валюту


Корзина



Ваша корзина пуста.

Наши гости

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterСегодня557
mod_vvisit_counterВчера1404
mod_vvisit_counterЭта неделя6548
mod_vvisit_counterПрошлая неделя9814
mod_vvisit_counterВ этом месяце30240
mod_vvisit_counterВ прошлом месяце25994
mod_vvisit_counterВсего2031438

На сайте: 170
Ваш IP: 54.166.133.84
,
Сейчас: 2019-03-22 06:36

Оценка

Оцените работу службы доставки


Обратите внимание

Носки X-Socks Ski Comfort Man
Носки X-Socks Ski Comfort Man
317.00 руб.
Лыжные палки STC 105 см
Лыжные палки STC 105 см
150.00 руб.
Craft Active Lightning Text Jersey 07 (жен)
Craft Active Lightning Text Jersey 07 (жен)
254.00 руб.

Реклама

Блог для разработчиков Joomla.
Регистрация доменов iregs.ru низкие цены.

Заказать товар

Предварительный заказ можно сделать в этой форме






Подробности заказа



Could not save data to cache. Please make sure your cache directory exists and is writable.
Курсы валют 22.03.2019
1 Доллар США 63.7420 -0.5383
1 Евро 72.7870 -0.1519
10 Украинских гривен 23.3864 -0.2658
Наш магазин предлагает вам разместить рекламу на выгодных условиях. Подробности у администратора сайта.